2021-06

片方の脚を伸ばして、反対の膝を曲げ、文字通り脚を【4の字】にします。 主に武藤敬司選手や元WWEのリックフレアー選手が得意技にしていましたね。 膝が痛そうなのはなんとなくわかりますが、曲げられてる膝が痛いのか、伸ばされてる膝が痛いのか、よくわからないですよね？ 今回はそんな【足4の字固め】について医学的知見を元に解説していきます。